안과의사가 추천하는 선글라스 고르는 방법

글머리

자외선으로부터 우리 눈을 지키고 또 여름철 패션 아이템으로도 제격인 선글라스. 여름 필수품인데요. 이제 슬슬 장만할 때가 됐어요. 그런데 그럴 때마다 고민이 생깁니다. 어떤 선글라스가 좋은 선글라스일까. 비싼 거 사면 되는 건가? 좋은 선글라스 고르는 법. 기능도 얼마나 다양한지 편광렌즈, 블루 라이트 차단, 도대체 뭐가 뭔지 헷갈리기만 합니다. 그런데 선글라스도 잘못 고르면 오히려 눈 건강에 해롭다는 사실. 디자인만 따져서는 안 됩니다. 내 눈을 지켜줄 올바른 선글라스 선택법. 박진형 안과의사의 설명입니다. 

 

렌즈의 농도

선글라스를 선택할 때 가장 중요한 것은 렌즈의 농도입니다. 그래서 선글라스를 끼고 거울을 봤을 때 눈동자가 보이는 정도가 가장 적당하고요. 너무 어두운 렌즈의 경우에는 빛이 부족해서 눈동자가 커지기 때문에 오히려 눈 속으로 들어오는 자외선의 양이 많아질 수가 있어서 역효과가 될 수도 있습니다.

 

렌즈의 색깔

Q. 다양한 색깔의 선글래스가 있는데 색에 따라 더 좋은 선글래스가 있나요?

 

A. 노란색이나 주황색, 갈색 같은 색깔의 경우에는 눈에 해로운 청색광을 걸러내주기 때문에 눈건강에 도움이 될 수가 있습니다. 그리고 보라색이나 파란색 같은 대비가 심한 색의 경우에는 눈을 빨리 피로하게 만 기 때문에 피해 주시는 것이 좋습니다.

 

UV400이라고 써져 있는 것

이런 선글라스를 선택할 때 렌즈 색깔보다 더 중요한 것이 자외선 차단 인데요. 100% 자외선 차단이라고 써 있다 하더라 도 그게 어떤 종류의 자외선을 100% 차단 하는지 알 수가 없기 때문에 400나노미터 이하 파장의 자외선을 차단한다는 뜻인 UV400이라고 써져 있는 쓰여져 있는 제품을 선택하시는 게 좋습니다.

 

렌즈의 크기

Q. 렌즈 크기도 좀 궁금합니다. 얼굴 작아보이게 큰 선글라스를 쓰거나 자외선을 최대한 많이 가려주는 것 같아서 그런 렌즈 크기를 고르는 경우가 많거든요. 이런 큰 선글라스 껴도 괜찮은가요?

 

A. 렌즈 크기는 사실 눈을 충분히 덮는 크기가 적당한데요. 멋을 부리기 위해서 눈동자를 덮는 정도의 그런 작은 선글라스는 빛이 새어들어 올 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 차라리 얼굴을 충분히 덮는 정도의 큰 사이즈의 선글라스를 끼시는 것이 좋습니다.

 

편광 선글라스란?

Q. 최근에 편광 선글라스가 더 좋은 거예요, 이런 얘기를 많이 들었거든요. 더 비싸기도 하던데. 편광 선글라스가 확실히 더 좋은 건가요?

 

A. 편광 선글라스라는 것은 바다나 강가에서 물결이 일어날 때 우리 눈에 눈부심을 일으키는 현상인 난반사로부터 우리 눈을 보호해 주는 그런 역할을 하기 때문에 특히 야외활동을 하시는 분들이 특히 도움이 많이 됩니다. 그리고 편광 선글라스는 야간에 운전을 할 때 자동차 헤드라이트 불빛이 덜 번지게끔 하는 효과가 있기 때문에 야간운전을 할 때도 착용을 하시면 도움이 됩니다.

 

비싼게 좋은 선글라스?

Q. 선글라스는 비쌀수록 좋은 선글래스인가요?

 

A. 선글라스는 사용한 지 2-3년이 지나면 자외선 차단 효과가 서서히 떨어지기 시작하기 때문에 비싼 선글라스를 사서 10년을 사용하시는 것보다는 저렴하지만 검증된 선글라스를 사셔서 2-3년 정도 착용하신 후에 렌즈 수명에 맞게끔 교체를 해주시는 것이 눈건강에 훨씬 도움이 되겠습니다.